Joka yö menetämme hikeä, ihosoluja, öljyä ja sylkeä – ja joskus jopa kosmetiikan tai ruoan jäämiä. Lisää siihen yli litra hikeä yössä, ja sinulla on täydellinen kasvualusta:
Bakteerit ja sienet
Pölypunkit ja niiden ulosteet
Allergeenit
Tahrat, hajut ja ihoärsytys
Patjasi ja tyynysi ovat vaikeampia puhdistaa, mutta lakanasi ovat ensimmäinen puolustuslinja. Viikoittainen pesu pitää nämä ei-toivotut tunkeilijat loitolla.
Mitkä ovat riskit vaihtaa liian myöhään?
Entä riskit?
Tohtori Tierno sanoo, ettei patjasi ja tyynysi ole koskaan liian hikinen, vaan ne voivat olla potentiaalisia vuoteiden puhdistukseen. Lisätietoja:
Jos olet allerginen jollekin allergialle,
sinun kannattaa laittaa öljyä lämpiminä kuukausina, mutta sitä tulisi välttää. Jos sinulla on allergia, se voi vaikuttaa joihinkin allergeeneihin.
Bakteerit ovat hitaasti
irtoaa kesken kypsennyksen.
Huidongelmien akne
Vuil en olie hopen zich op en je kussensloop – met mogelijk pustjes als gevolg.
Zo houd je je bed echt schoon – 5 käytännön vinkkiä
Oli je lakens elke 7 päivää
Heb je huisdieren in bed of zweet je vielä? Dan mag het zelfs vaker.
Se lämmitetään korkeaan lämpötilaan (60 °C)
työympäristön bakteerien vuoksi. Tarkista hoito-ohje.
Anna vuodevaatteiden kuivua itsestään.
Auringonvalolla on luonnollinen antibakteerinen vaikutus ja se estää ummehtuneita hajuja.
Vaihda tyynyliinasi useammin.
Jos sinulla on herkkä iho, käytä meikkiä ja pese sänkysi.
Patjat asetettiin paikoilleen ja ne oli myös
säädetty minimiin.
Viimeinkin: raikas sänky, raikas mieli.
Puhdas sänky ei ole ainoastaan hygieenisempi, vaan se myös edistää parempaa unta, selkeämpiä hengitysteitä ja terveellisempää ihoa. Joten jos todella haluat pitää hyvää huolta itsestäsi, aloita sängystäsi. Se on enemmän kuin sen viikoittaisen vaivan arvoista.
Vinkki: Aseta muistutus kalenteriisi – sunnuntai-ilta on täydellinen puhtaille lakanoille ja raikkaalle viikon alulle.
