Jopa puolen teelusikallisen jauheen lisääminen veteen ja sen säännöllinen juominen päivän aikana voi vähentää närästystä ja rauhoittaa ruoansulatushäiriöitä, jotka joskus liittyvät painonnousuun.
Ruokasoodaa voidaan lisätä myös vihreään teehen, jolloin niiden ominaisuudet yhdistyvät niin sanotuksi rasvaa polttavaksi juomaksi. Anna teen jäähtyä hieman ennen kuin lisäät 1/4 teelusikallista ruokasoodaa ja sekoita hyvin.
Reseptit
Ruokasooda vatsa- ja käsivarsirasvalle: emäksinen ruokavalio ruokasoodalla
Virtsahappo ei ainoastaan aiheuta kihtiä, vaan sitä pidetään myös haitallisena keholle. Korkeat pitoisuudet liittyvät lisääntyneeseen sydänsairauksien, diabeteksen ja syövän riskiin. Ruokasoodan sanotaan estävän virtsahapon kiteytymisen munuaisissa; munuaiskivien muodostumisen sijaan virtsahappo poistuu virtsan mukana. Väitetään myös, että ruokasooda voi liuottaa olemassa olevia munuaiskiviä.
Sitruuna-ruokasoodaresepti
Ainekset
1 tl ruokasoodaa (3 g)
2 rkl sitruunamehua (30 ml)
1 lasillinen lämmintä vettä (200 ml)
Valmistus
Kaada ruokasooda ja sitruunamehu lasilliseen lämmintä vettä.
Sekoita hyvin ja odota, kunnes poreileva vaikutus laantuu.
Juo tyhjään vatsaan joka päivä.
Ruokasooda vatsa- ja käsivarsirasvalle: resepti ruokasoodalla ja greippimehulla
Greippi on yksi suosituimmista sitrushedelmistä rasvanpolton tukemiseen. Se on vähäkalorinen, sisältää kuitua ja sen antioksidanttiyhdisteet auttavat puhdistamaan kehoa.
Yhdessä ruokasoodan kanssa sitä tarjotaan ylipainoisten henkilöiden lisäravinteena, ei vain siksi, että se voi edistää rasvan hajoamista, vaan myös siksi, että sillä on kylläisyyttä lisäävä vaikutus.
Ainekset
1 tl ruokasoodaa (3 g)
1/2 lasillista greippimehua (100 ml)
1/2 lasillista vettä (100 ml)
Valmistus
Sekoita ruokasooda puoleen lasilliseen greippimehua.
Kaada seos kannuun ja laimenna se puolella lasillisella vettä.
"Olen syönyt tätä nyt kuukauden, ja kaikki vaatteeni ovat liian isoja. Helppo ja nopea aamiainen hoikempaan elämään, sokerittomia reseptejä..."
