Risiiniöljy jaloille: kikka, jota kaikki yli 65-vuotiaat käyttävät

adminon

Kuinka levittää risiiniöljyä jalkoihin

Askel askeleelta nauttiaksesi kaikista eduista:

  1. Pese jalkasi lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla.
    Tämä poistaa epäpuhtaudet ja avaa ihohuokoset, mikä parantaa imeytymistä.

  2. Kuivaa jalkasi huolellisesti, erityisesti varpaiden välit.

  3. Levitä runsaasti risiiniöljyä.
    Hiero vähintään 5 minuuttia pyörivin liikkein kantapäähän, jalkapohjaan ja varpaisiin.

    Kosteuttava jalkavoide
    Risiiniöljysaippua

  4. Pue puhtaat puuvillasukat.
    Näin öljy vaikuttaa yön yli tahraamatta lakanoita.

  5. Anna vaikuttaa yön yli.
    Seuraavana aamuna jalkasi ovat näkyvästi pehmeät ja levänneet.

Muita vinkkejä jalkojen terveyteen 65 vuoden iän jälkeen
✔Tarkista jalkasi päivittäin

Erityisesti jos sinulla on diabetes, etsi haavaumia, rakkuloita tai värimuutoksia.

✔Tee kevyitä venyttelyharjoituksia

Liikuta nilkkojasi ympyrää, venyttele varpaitasi ja kävele paljain jaloin pehmeillä pinnoilla stimuloidaksesi lihaksiasi.

✔Käytä mukavia ja sopivia kenkiä

Hyvällä pehmusteella ja liukumattomalla pohjalla varustetut kengät ehkäisevät kaatumisia ja kipua.

Risiiniöljysaippua
Risiiniöljy
✔Leikkaa kynnet huolellisesti
Viilaa aina suoraan poikki välttääksesi sisäänkasvaneita kynsiä tai infektioita.

✔Vaihtoehtoisesti jalkakylpyjä
Voit liottaa jalkojasi lämpimässä vedessä, johon on lisätty karkeaa suolaa tai kamomillauutetta, rentoutuaksesi ja vähentääksesi tulehdusta.

Risiiniöljy on yksinkertainen, taloudellinen ja luonnollinen liittolainen, joka voi tehdä suuren eron ikääntyneiden aikuisten hyvinvoinnille. Jalkojen hoitaminen ei ole luksusta, se on välttämättömyys. Tämän yöllisen tavan omaksuminen ei ainoastaan ​​paranna ihoasi, vaan tuo myös mukavuutta, lepoa ja parempaa elämänlaatua. Anna jaloillesi niiden ansaitsemaa hoitoa!

«« Edellinen