Yhdistä se grillatun kanan, hampurilaisten tai tuoreen vihersalaatin kanssa.
Tarjoile välipalana erilaisten dippikastikkeiden kanssa alkupalaksi, josta kaikki pitävä
Käytä tärkkelyspitoisia perunoita, kuten Russets-perunoita, rapeampiin ranskalaisiin.
Saat erityisen rapean lopputuloksen liottamalla tuoreita perunaranskalaisia kylmässä vedessä 30 minuuttia ennen kuivaamista ja maustamista.
Lisää parmesaanijuustoa kypsennyksen viimeisten 5 minuutin aikana saadaksesi juustoisen vivahteen.
Katso myös Mille-Feuille: Täydellinen kermainen jälkiruokaherkku.
Ravitsemukselliset edut
PLUS: Sitruunakermakakkuresepti
Perunat: Erinomainen kaliumin, kuidun ja C-vitamiinin lähde.
Oliiviöljy: Sisältää terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja.
Paprika ja valkosipuli: Lisäävät makua ja antioksidantteja.
Ezoic
-ravitsemustiedot
Vegaaninen ja gluteeniton.
Vähärasvainen verrattuna paistettuihin vaihtoehtoihin.
Ravintosisältö (annoskohtainen – noin 4 annosta):
Kalorit: 180
Proteiini: 3 g
Ezoic
Rasvaa: 5 g
Hiilihydraatteja: 30 g
Kuitua: 3 g
