Selleri: Vaatimaton vihreä, jolla on piilevää voimaa

2-3 sellerinvartta (lehdillä, jos mahdollista)
2 kupillista vettä
Valinnainen: sitruunaviipale tai pieni pala inkivääriä 
Ohjeet:

Pese ja pilko selleri pieniksi paloiksi.
Kiehauta vesi ja lisää sitten selleri.
Hauduta hiljalleen 10 minuuttia ja sammuta sitten liesi.
Anna hautua vielä 5–10 minuuttia ja siivilöi.
Juo kuumana – lisää halutessasi sitruunamehua tai hunajaa maustamaan.
Ohjeet:

Juo yksi kuppi aamulla tyhjään vatsaan käynnistääksesi vieroitusoireet ja ruoansulatuksen.

Juo halutessasi toinen kuppi illalla auttaaksesi kehoasi huuhtelemaan myrkkyjä yön aikana.
Vaihtoehto: Tuore sellerimehu

Jos haluat nauttia sen raakana, voit sekoittaa 3–4 tuoretta sellerinvartta puoleen kupilliseen vettä. Siivilöi ja juo heti.

Sellerimehu toimii parhaiten aamulla ennen kuin syöt mitään muuta – se herättää luonnollisesti ruoansulatuksen, maksan ja aineenvaihdunnan.

Vältä liiallista käyttöä, jos sinulla on matala verenpaine tai munuaissairaus.
Raskaana olevien naisten tulisi käyttää sitä kohtuudella (ei voimakkaana diureettina).
Valitse aina luomu selleriä, jos mahdollista – torjunta-ainejäämien välttämiseksi.
Yhteenveto

Selleri on paljon enemmän kuin salaattia – se on naamioitu luonnonlääke.
Selleriteen tai -mehun päivittäinen juominen voi auttaa puhdistamaan maksaa, parantamaan ruoansulatusta, tukemaan ihoa ja rauhoittamaan hermoja – samalla pitäen sinut nesteytettynä ja täynnä helppoa, luonnollista energiaa.

Varotoimenpiteet