Mikä on sitruuna-nopaljuoma?Tämä kotitekoinen juoma sekoittaa tuoreita nopal-kaktuslapoja sitruunamehun ja veden kanssa, jolloin syntyy kuitupitoinen juoma, joka tunnetaan kosteuttavista ja puhdistavista ominaisuuksistaan.Nopalia käytetään laajalti perinteisessä meksikolaisessa lääketieteessä, ja sitä arvostetaan sen korkean kuitupitoisuuden, antioksidanttien ja potentiaalisten verensokeria tukevien ominaisuuksien vuoksi.Ainekset (1 litra – 4 annosta)2 keskikokoista nopal-lapaa (300–400 g, kuorineen)3 ison sitruunan mehu1 litra suodatettua vettäValinnainen: 1 rkl hunajaa tai steviaa (maun pehmentämiseen)Nopea valmistus (3 minuuttia)Pese nopal-lapat huolellisesti ja poista piikit.Leikkaa pieniksi paloiksi (säilytä kuori hyödyllisempien kuitujen saamiseksi).Sekoita veden ja sitruunamehun kanssa 60–90 sekuntia.Siivilöi, jos haluat pehmeämmän koostumuksen (siivilöimätön = enemmän kuitua ja ravintoaineita).Säilytä lasiastiassa jääkaapissa (enintään 2 päivää).Kuinka juoda sitä parhaiden tulosten saavuttamiseksiNiille, jotka sisällyttävät tämän juoman hyvinvointirutiiniin:1 iso lasillinen tyhjään vatsaan1 lasillinen aamupäivällä1 lasi iltapäivällä1 lasi ennen nukkumaanmenoaSuositeltu sykli:
Sitruuna-nopaljuoma: Luonnollinen detox-juoma verensokerille
