Oppaasi tunnistaa tarkasti kriittiset tilanteet, joissa inkivääriä – jota usein mainostetaan ihmelääkkeenä – tulisi käyttää varoen tai välttää kokonaan. Vaikka inkivääri on tehokas tulehdusta lievittävä ja ruoansulatusta edistävä aine useimmille ihmisille, sen farmakologisesti aktiiviset yhdisteet (gingerolit, shogaolit) voivat olla yhteisvaikutuksessa tiettyjen sairauksien ja lääkkeiden kanssa. Tiivistetään tämä käytännölliseksi, näyttöön perustuvaksi oppaaksi.
5 terveysongelmaa, jotka vaativat varovaisuutta inkiväärin käytössä
1. Verenvuotohäiriöt ja antikoagulaatiohoito
-
Riski: Inkivääri estää tromboksaanisyntaasia (hyytymistekijä) ja verihiutaleiden aggregaatiota. Tämä voimistaa verenohennuslääkkeiden , kuten varfariinin (Coumadin), apiksabaanin (Eliquis), klopidogreelin (Plavix) ja jopa päivittäisen aspiriinin, vaikutuksia.
-
Todisteet: Kliiniset tutkimukset osoittavat, että inkivääri voi lisätä INR-arvoa (veren hyytymisajan mitta) varfariinia käyttävillä potilailla.
-
Toimintasuunnitelma:
-
Vältä lääkeannoksia (ravintolisät, tiivistetyt uutteet, suuret päivittäiset määrät ruoassa).
-
Pienet määrät nautittavaksi (esim. muutama viipale wokkiruoassa) ovat luultavasti turvallisia, mutta hematologin tai kardiologin tulisi tarkistaa ne etukäteen.
-
Turvallisempia vaihtoehtoja: Kurkumaa (kurkumiinia) voidaan käyttää kohtuudella sen tulehdusta estävien ominaisuuksien vuoksi, mutta sillä on myös lievä antikoagulanttivaikutus. K-vitamiinipitoiset ruoat (vihreät lehtivihannekset) tukevat tervettä veren hyytymistä.
-
2. Lääkkeellinen diabetes (hypoglykemian riski)
-
Riski: Inkivääri lisää insuliiniherkkyyttä ja voi stimuloida glukoosinottoa, mikä yhdessä insuliinin tai sulfonyyliureoiden (esim. glipitsidin, glibenklamidin) kanssa voi johtaa vaarallisen alhaiseen verensokeriin (hypoglykemiaan).
-
Todisteet: Lukuisat eläinkokeet ja jotkut ihmiskokeet vahvistavat sen verensokeria alentavan vaikutuksen.
-
Toimintasuunnitelma:
-
Verensokeritasoja on seurattava tarkasti, kun inkivääriä nautitaan säännöllisesti .
-
Kerro lääkärillesi , jotta hän voi tarvittaessa säätää lääkitystä.
-
Vaikutusten vähentämiseksi se tulee ottaa aterioiden yhteydessä.
-
Turvallisempia vaihtoehtoja: Kanelilla (ceyloninkaneli) on paremmin tutkittu ja hellävaraisempi verensokeria säätelevä vaikutus. Kuitupitoiset ruoat (psylliumin kuoret, palkokasvit) auttavat vakauttamaan verensokerin piikkejä aterioiden jälkeen.
-
Resepti jatkuu seuraavalla sivulla.
