3. Sappirakon sairaus (kolelitiaasi)
-
Riski: Inkivääri stimuloi sapen eritystä sappirakosta. Sappikiviä sairastavilla tämä voi laukaista sappikiven , koska lisääntynyt sappinesteen virtaus voi työntää kiven sappitiehyeeseen.
-
Toimintasuunnitelma:
-
Jos sinulla on oireisia sappikiviä, sinun tulee välttää inkivääriä .
-
Äärimmäistä varovaisuutta suositellaan henkilöillä, joilla on ollut sappikiviä, mutta ei sappirakkoa .
-
Turvallisempia vaihtoehtoja: Piparminttutee voi lievittää ruoansulatuskramppeja. Punajuuri- tai voikukanjuuriteetä pidetään perinteisesti kolagogisina aineina, mutta sitä tulee käyttää varoen munuaiskivien tapauksessa. Fenkoli- tai kamomillatee on mietoa yleiseen ruoansulatukseen .
-
4. Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) ja mahahaavat
-
Riski: Vaikka inkivääri voi stimuloida suoliston toimintaa ja lievittää pahoinvointia, sen pistävät ainesosat voivat ärsyttää ruokatorven ja mahalaukun limakalvoa herkillä henkilöillä , mikä pahentaa närästystä tai mahahaavakipua.
-
Tärkeä huomautus: Jotkut tutkimukset osoittavat, että inkivääri voi suojata mahahaavalta estämällä Helicobacter pylorin toimintaa ja vähentämällä mahahapon tuotantoa. Vaikutus kuitenkin vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen.
-
Toimintasuunnitelma:
-
Pidättymiskoe: Jos kärsit närästyksestä/mahahaavasta, pidättäydy inkivääristä kahden viikon ajan nähdäksesi, paranevatko oireet.
-
Älä ota tyhjään vatsaan .
-
Turvallisempia vaihtoehtoja: Keltajalava, vaahtokarkin juuri, lakritsin juuri ja aloe vera -mehu (lehden sisäfilee) sisältävät todistetusti lima-aineita ja niillä on rauhoittava vaikutus.
-
Resepti jatkuu seuraavalla sivulla.
