5. Myöhäinen raskaus (kolmas kolmannes)
-
Riski: Huoli on teoreettinen – inkiväärin mahdollinen kohtua stimuloiva vaikutus voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen tai verenvuodon riskiä , erityisesti riskialttiissa raskauksissa tai niissä, joilla on ollut keskenmenoja/verenvuotoa.
-
Todisteet: Vankat kliiniset tiedot osoittavat, että inkivääri on turvallinen ja tehokas aamupahoinvointiin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana jopa 1 gramman vuorokausiannoksina . Varovaisuutta on noudatettava kolmannen raskauskolmanneksen aikana, koska sen käytöstä ei ole selkeää näyttöä.
-
Toimintasuunnitelma:
-
Ensimmäinen kolmannes: Kulinaarisissa määrin (noin 1 tl tuoreeltaan raastettua) sitä pidetään turvallisena pahoinvointia vastaan.
-
Kolmas raskauskolmannes: Vältä ravintolisiä, uutteita ja suuria päivittäisiä annoksia. Ota yhteyttä gynekologiin.
-
Turvallisempia vaihtoehtoja pahoinvointiin ovat B6-vitamiini, akupunktio-/akupunktiorenkaat, pienet, usein käytettävät ateriat ja proteiinipitoiset välipalat. Piparminttutee voi auttaa, mutta sitä ei tule nauttia suuria määriä.
-
Lyhyt luettelo lääkkeiden yhteisvaikutuksista
Inkivääri voi olla vuorovaikutuksessa seuraavien aineiden kanssa:
-
Antikoagulantit/verihiutaleiden aggregaation estäjät: varfariini, aspiriini, klopidogreeli, tulehduskipulääkkeet.
-
Diabeteslääkkeet: insuliini, metformiini, sulfonyyliureat.
-
Verenpainelääkkeet: Teoriassa ne voisivat alentaa verenpainetta entisestään.
-
Antasidit/PPI-lääkkeet: Saattavat heikentää tehoa joillakin ihmisillä.
Sääntö: Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä, keskustele inkiväärin kulutuksestasi (satunnaisen ruoanlaiton lisäksi) lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa.
Inkiväärin turvallinen käsittely: Lyhyt opas
| Lomake | Tyypillinen lääketieteellinen annos | Kulinaarinen annos (yleensä turvallinen) | Suuri riski – varovaisuus |
|---|---|---|---|
| Tuore juuri | 1–3 grammaa päivässä (noin ½–1 tuuman kokoinen) | Käytä ruoanlaittoon muutamaa ohutta viipaletta tai 1 tl raastettua valkosipulia. | Vältä tämän lääkkeen ottamista, jos käytät verenohennuslääkkeitä tai ennen leikkausta. |
| Jauhe (kuivattu) | 1–2 grammaa päivässä (≈ ½–1 teelusikallinen) | Ripaus smoothieihin tai leivontaan. | Suurempi pitoisuus; suurempi yhteisvaikutusriski. |
| teetä | 1-2 kuppia päivässä (jyrkkää 2-3 ohutta viipaletta) | 1 kuppi silloin tällöin. | Seuraa verensokeritasoja, jos sinulla on diabetes. |
| Ravintolisä/uute | Katso tuotteen etiketistä enintään 2–4 grammaa päivässä. | Jos sinulla on jokin edellä mainituista tiloista, sinun ei tule käyttää tätä tuotetta keskustelematta ensin lääkärin kanssa. | Suurin vuorovaikutusriski. |
Perusperiaate: "Ruoka ruokana, lääke lääkkeenä." Inkiväärin satunnainen käyttö mausteena on perustavanlaatuisesti eri asia kuin sen päivittäinen ottaminen terapeuttisina annoksina sairauden hoitoon.
Lopullinen tuomio
Inkivääri on voimakas juuri, jolla on aitoja parantavia ominaisuuksia. Tämä voima ansaitsee kunnioitusta, ei pelkoa. Useimmille ihmisille se on turvallinen ja hyödyllinen lisä ruokavalioon. Edellä mainituista sairauksista kärsivien tulisi kuitenkin noudattaa varovaisuutta, ottaa yhteyttä lääkäriin ja harkita hellävaraisempaa vaihtoehtoa. Terveyssuunnitelmasi tulisi olla yhtä yksilöllinen kuin sinäkin.
