Kiehtovalla YouTube-videolla joku jakoi henkilökohtaisen kokemuksensa sellerimehun päivittäisestä juomisesta. Uteliaisuuden ja halun löytää sen mahdolliset terveyshyödyt ajamana he alkoivat juoda sellerimehua joka aamu viikon ajan. Tämä artikkeli tiivistää heidän matkansa ja heidän havaitsemansa positiiviset vaikutukset.
Joka aamu he tekivät mehunsa kokonaisesta luomusellerin varresta. Pestyään ja pilkkottuaan sen he sekoittivat sen pieneen määrään vettä tehosekoittimessa. Sitten he siivilöivät seoksen kasvipohjaisen maitopussin läpi mehun erottamiseksi. Tämä menetelmä ei vaadi mehulinkoa ja on melko helppo tehdä.
Päivän kokemuksia ja terveyshyödyt
Päivä 1
Heti ensimmäisestä päivästä lähtien he olivat yllättyneitä mehun suolaisesta mausta. Juotuaan sitä he kokivat voimakkaan laksatiivisen vaikutuksen, mikä viittaa siihen, että sellerimehulla on voimakas detox-vaikutus.
Päivä 2
Maku on siedettävämpi. He panivat myös merkille sellerin kasvavan suosion, jota ei usein ole saatavilla kaupoista.
Päivä 3
Hän huomasi finnin, jonka hän tulkitsi ihon detox-reaktioksi.
Hän huomasi myös muutoksia ulosteessaan: hänen ulosteensa oli pehmeämpää ja hänen suoliston peristaltiikkansa (lihasten supistukset, jotka liikuttavat ruokaa ruoansulatuskanavassa) oli aktiivisempaa.
Hän huomasi myös, että hänen makeanhimonsa väheni, mikä viittaa vakauttavaan vaikutukseen hänen verensokeritasoihinsa.
Päivä 4
Hän koki merkittävää energian ja ruoansulatuksen lisääntymistä, mikä oli merkki siitä, että hänen kehonsa tottui sellerimehuun.
Päivä 5
Uusia finnejä ilmestyi jatkuvasti, minkä hän tulkitsi positiiviseksi merkiksi vieroitusprosessista.
Päivä 6 ja sen jälkeen
Hänen kokemuksensa sellerimehusta on ollut yleisesti ottaen positiivinen. Hän huomasi merkittävän parannuksen ruoansulatuksessaan ja makeanhimonsa vähentyneen. Lisäksi alkuvaiheen jälkeen hän huomasi parannuksen ihossaan: hänellä oli vähemmän finnejä ja hänen ihonsa oli kirkkaampi ja terveempi.
Sellerin terveyshyödyt
Selleri on yksi ravitsevimmista vihanneksista, joita syömme, koska se on runsaasti magnesiumia, kaliumia sekä C-, A-, B- ja K-vitamiineja. Se on myös runsaasti fytoravinteita, jotka toimivat voimakkaina tulehdusta estävinä aineina ja antioksidantteina, vahvistavat immuunijärjestelmää, stimuloivat solunsisäistä kommunikaatiota ja korjaavat toksiinien aiheuttamia DNA-vaurioita.
Jillian Levyn, SGCH, mukaan:
